FC2ブログ
大矢鍼灸院
大矢鍼灸院のブログ 新規開設しました!!
201809<<12345678910111213141516171819202122232425262728293031>>201811
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
気になる汗のニオイ解消法
だんだん暑い日が多くなってきましたね。
日差しがきつくなってくると、気になるのが体から大量に吹き出す汗と
さらに気になるのが汗のニオイ。

汗を分泌する汗腺はわきの下にあるアポクリン腺と、全身に広がるエクリン腺
の2種類があります。
エクリン腺から出る汗は、基本的にはあまりにおわないのですが、現代の日本人はエクリン腺の汗もにおうといわれています。

おもな原因はエアコン環境。
エアコンの効いた部屋にばかりいると汗をかくことが少なくなり、汗腺が減少してしまいます。
そのような人が急に暑いところへ行くと、体温を下げるために少ない汗腺がフル稼動し、十分ろ過されていない、ニオイのある汗が出るのです。

ニオイのない汗をかくには、汗腺機能を鍛える、『汗腺トレーニング』が
おすすめです。

汗のニオイが気になるな~とゆう方はぜひ、試してみてください。



             『汗腺トレーニング

ステップ1
浴槽に少し熱めのお湯(43~44℃)を約1/3入れ、膝下と肘から先を約10~15分つける。
手のひらや足の裏にはあまり機能していない汗腺が多くあり、ここを集中的に温めるのが効果的。

ステップ2

ステップ1のお湯にぬるま湯を足して、お湯の温度を36℃位にし、10~15分間半身または全身浴で高ぶった交感神経をリラックスさせる。

ステップ3
お風呂から上がったらすぐにエアコンの部屋に行かず、汗を自然乾燥させる。
そして必ず水分補給を、身体を温めるショウガを使ったドリンクがよい。

          *トレーニングは続けることが大切です
スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する

管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
copyright © 2004-2005 Powered By FC2ブログ allrights reserved.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。